노트1 명화를 통한 나의 감정 노트 만들기 — 그림과 함께 마음을 기록하는 연습 명화를 통한 나의 감정 노트 만들기 — 그림과 함께 마음을 기록하는 연습1. 감정을 기억하는 가장 따뜻한 방식일상을 살아가다 보면, 어떤 날은 마음이 흐리고 어떤 날은 햇살처럼 따뜻하다. 하지만 우리는 그 감정을 기억하지 못한 채 다음 날로 넘어간다. 바쁜 하루 속에서 감정은 정리되지 못한 채 머릿속 구석에 쌓여간다. 이럴 때 필요한 건 거창한 상담도, 복잡한 분석도 아닌 ‘기록’의 습관이다. 특히 명화를 보며 떠오른 감정을 노트에 남기는 일은 단순하지만 매우 효과적인 감정 정리 도구가 된다.감정은 흐르는 물과 같다. 흘러보내지 않으면 고이고, 고이면 결국 썩는다. 감정 노트는 흐름을 만들어주는 공간이다. 명화를 한 점 바라본 뒤, 그 속에서 느껴지는 감정들을 한 줄의 문장이나 가벼운 그림으로 옮겨 적는.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
